Hieronta

Sport Forumilla:


45 min  -  50,00€
60 min  -  57,00€
                                                            90 min  -  80,00€

                
​Mahdolliset alennukset eivät ole voimassa maksettaessa ePassilla tai Edenredillä.
 
Peruttamattomasta käynnistä veloitetaan täysi maksu.
​
​Opiskelijat - 5 euroa

---

Omaohjaaja — yksilövalmennukset

70 euroa/krt (60 – 90 min)
 
Yksin, kaksin tai ryhmässä, kysy lisää!

• Yksittäisiä ohjattuja treenejä kuntosalilla, portaissa, sauvarinteessä, urheilukentällä, hiihtoladulla, poluilla, suolla, pyöräillen tai vaikka kotona
• Ohjelmat kuntosalille, kahvakuulaan, kotitreeneihin, lihashuoltoon
• Tavoitteelliset ohjelmat
• Lahjakortteja saatavilla kaikkiin palveluihin.
• Hinnat sis alv 24%.

Itsensäylittämispaketti

Kaipaatko kunnolla boostia treeneihin? 
Tarjoan tehovalmennusta jossa yhteisiä tapaamisia niin usein kuin päätät. Sisältää kaikki tarvittavat ohjelmat ja treenit, tsemppaukset, lihashuollot ja hieronnat.
Minä annan eväät, sinä toteutat. Tällä et voi epäonnistua!
Kysy sinulle sopivaa settiä, niin aletaan hommiin!
 
Tule mukaan ylittämään itsesi ja koe kanssani hyvä treeni, hyvä fiilis ja tekemisen meininki!

Ravinto-ohjaus

• Esikartoitus ja ruokapäiväkirjan 5 päivää analyysi.
• Henkilökohtainen ruokavalio kohti terveellisiä elämäntapoja ja runsaasti tietoa ravinnosta.
• Jatkuva sähköposti- ja puhelintuki sekä tulosten seuranta. Raportointi valmentajalle.
• Tarvittaessa uusi analysointi myös jakson jälkeen sekä ohjeet, miten jatkat siitä.
• Hinta keston mukaan.